Yoga · Coaching · Corporate — Münster

unroll your mat ·
unfold your potential

Im Außen performen · im Inneren ankommen —
für alle, die von innen heraus performen wollen.

Entfalte das Potenzial Finde den passenden Weg
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Lisa Paschedag

Worum es geht

Leistung und
Balance

Du funktionierst. Du lieferst. Du organisierst.

Alles läuft. Nach außen. Termine. Verantwortung. Ergebnisse. Und trotzdem fehlt etwas — die Energie, die trägt, und das Gefühl, wirklich da zu sein.

Genau hier entsteht oft eine unsichtbare Reibung im Alltag — zwischen äußerer Leistung und innerer Stabilität.

Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist das Ergebnis von Systemen, die auf Output optimiert sind — nicht auf den Menschen dahinter.

„feel as good as you perform."

Ich bin überzeugt, dass sich beides verbindet: Leistung im Außen und Stabilität im Inneren — getragen von einer Praxis, die nicht verändert, wer du bist, sondern wie du im Alltag wirksam bleibst. Art of Unfolding setzt genau dort an.

Yoga Klassen → 1:1 Coaching → Corporate Yoga →

Was ich anbiete

Eine Praxis,
drei Wege

feel as good as you perform — ob auf der Matte, im 1:1 oder mit deinem Team.

01

Yoga-
Klassen

Ashtanga & Vinyasa — für Anfänger bis Fortgeschrittene. Öffentlich, privat oder auf Anfrage.

  • Ashtanga Mysore Style
  • Vinyasa Flow
  • Sanftes Hatha und Yin-Yoga
  • 1:1 Stunden
Anfrage stellen
02

1:1
Coaching

Life Design und innere Klarheit — für Menschen die mehr wollen als Funktionieren. Körperorientiert, tiefgehend, auf dich zugeschnitten.

  • Life Design & Orientierung
  • Innere Klarheit & Fokus
  • Körperorientierte Methoden
Erstgespräch buchen
03

Corporate
Yoga

Yoga für Teams — als Einzel-Session, Kurs oder Retreat-Format. On-site in Münster oder remote.

  • Team-Sessions on-site & online
  • Performance & Fokus Workshops
  • Retreat & Offsite Formate
Anfrage stellen

Mein Ansatz

Zwei Welten —
eine Haltung

Yoga hat mir gegeben was mir Führungskurse und Strategieseminare nicht geben konnten: die Fähigkeit, in schwierigen Momenten präsent zu bleiben. Klarer zu entscheiden. Ruhiger zu kommunizieren.

8 Jahre Yogapraxis parallel zu Führungsrollen haben meinen Alltag verändert — die Art wie ich in Drucksituationen führe, wie ich mit Teams in die Komplexität gehe, wie ich nach einem langen Tag wieder zu mir komme.

Mein Vorgehen: gemeinsam eine Kombination aus Bewegung, Rhythmus und Reflexion entwickeln — die in deinen Alltag passt und langfristig wirkt.
Klarheit schaffen beginnt im Verstehen
Jede Zusammenarbeit beginnt damit, wirklich zuzuhören — was gerade da ist, was fehlt, was möglich ist. Kein Standardprogramm, kein Einheitsformat.
Tägliche Praxis, die trägt
Gemeinsam entwickeln wir eine Kombination aus Bewegung, Rhythmus und Reflexion — die in deinen Alltag passt und langfristig wirkt.
Nicht mehr sein — Integration statt Addition
Es geht nicht darum, noch etwas obendrauf zu packen. Sondern darum, anders zu sein in dem was schon da ist — im Job, in Beziehungen, im Alltag.

Über mich

Vom Kalender
zur Matte —
und zurück zu mir

Meine Verbindung zwischen Strukturen und Menschen

Mit Erfahrung in verschiedenen Teams und diversen Branchen — als Head of Project Management, IT-Beraterin und Personal Referentin — kenne ich die Realität von Hochleistungsumfeldern. Und ich weiß, wie Yoga diese Realität verändern kann. Nicht als Ausgleich — sondern als Grundlage.

Als 400h-zertifizierte Yogalehrerin weiß ich aus eigener Erfahrung: wer gelernt hat, auf sich zu hören, trifft klarere Entscheidungen, kommuniziert ruhiger und bleibt auch in komplexen Situationen handlungsfähig.

400h YTT — Ashtanga, Vinyasa, Hatha Yoga
Goodwill Career Coach & Navigator
Trainerlizenz C
3+ Jahre Führungskraft im Projektmanagement

Philosophie

feel as good
as you perform

Unfolding bedeutet zum Ausdruck zu bringen, was man schon ist — mit mehr Leichtigkeit, mehr Klarheit.

Nicht die großen Momente verändern uns — sondern was wir täglich tun. Die Matte ist ein Ort wo Gewohnheiten entstehen, die im Rest des Lebens wirken.

Wer gelernt hat, mit sich in Kontakt zu sein, trifft klarere Entscheidungen, bleibt in Drucksituationen handlungsfähig und führt aus einer inneren Stabilität heraus. Das ist das Fundament für nachhaltiges Performen — im Job, in Teams und im eigenen Leben.

✦
Körper

Der Körper ist ein Medium — für Klarheit, Präsenz und Stärke.

꩜
Geist

Mentale Klarheit entsteht, wenn wir aufhören zu kämpfen — und anfangen zuzuhören.

»
Potenzial

Unfolding bedeutet: nicht mehr werden — sondern endlich sein, wer du schon bist.

Stimmen

Was andere
erlebt haben

„Lisa schafft einen Raum in dem man sich gleichzeitig herausgefordert und getragen fühlt. Nach unserem Kurs hatte ich wieder Zugang zu mir selbst."

— Sarah K. · Führungskraft · Münster

„Die Corporate Sessions haben unser Team wirklich zusammengebracht. Kein Wellness-Pflichtprogramm — sondern echte Wirkung. Wir buchen wieder."

— Marcus T. · Team Lead · Tech-Startup

„Im Coaching mit Lisa habe ich Antworten gefunden die ich schon lange gesucht hatte. Ihre Kombination aus Körperarbeit und Tiefe im Gespräch ist einzigartig."

— Julia M. · Coach & Unternehmerin

„Ich kam wegen Ashtanga — und blieb wegen allem anderen. Lisa unterrichtet mit einer Präzision und Wärme die man selten findet."

— Tom R. · Ashtanga-Praktizierender

Kontakt

Lass uns
anfangen

Ob Yoga-Klasse, Coaching-Anfrage oder Corporate-Buchung — schreib mir. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden.

Instagram@art.of.unfolding
LinkedInLisa Paschedag
Webart-of-unfolding.de
StandortMünster, NRW